-
ფიტნეს კლუბების სპორტული ტრენერები თავის კლიენტებს სთავაზობენ ყველაზე ეფექტურ სავარჯიშოებს ფეხებში წონის დასაკლებად, მაგრამ მოაქვთ თუ არა მათ დიდი ხნის ნანატრი ბარძაყის სიმსუბუქე? შევეცადოთ გამოვყოთ სავარჯიშოები, რომლებიც ნამდვილად უწყობს ხელს წონის დაკლებას.
27 მარტი 2024
-
სულ უფრო ხშირად გესმით, რომ ადამიანები წონის დაკლებისთვის იყენებენ აქტივირ ნახშირს. ეს ხელმისაწვდომი და იაფი პროდუქტი სულ უფრო მეტ გულშემატკივარს იძენს. მაგრამ არ არსებობს გარანტია, რომ ის ჯანმრთელობისთვის უსაფრთხო იქნება.
28 ნოემბერი 2023
-
ვის სჭირდება დაბალი ნახშირწყლების დიეტა და რატომ: მისი უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები, კვების მახასიათებლები.
18 სექტემბერი 2021
-
სუპერ მოტივაცია წონის დაკლებისთვის ყოველდღე, გოგონების სხვადასხვა მოტივაციის წყარო, სიზარმაცის დაძლევის გზები წონის დაკლების გზაზე.
27 ივლისი 2021
-
მაგის დიეტაზე წონის დაკლების თავისებურებები, ნებადართული და აკრძალული საკვების ჩამონათვალი, უკუჩვენებები. რეცეპტები სამზარეულოსთვის, სავარაუდო მენიუ 4 კვირის განმავლობაში, დიეტადან გამოსვლის წესები. ეფექტურობა და შედეგები.
29 დეკემბერი 2020
-
როგორ დავიკლოთ წონაში სახლში და დავაღწიოთ ზედმეტი კილოგრამები: კვების კორექცია და ჩაი წონის დასაკლებად, რეცეპტები სახლში გასახდომი კერძების მომზადებისთვის.
25 ნოემბერი 2020
-
წონის დაკარგვის რა ეფექტური დიეტები არსებობს? როგორ დავიკლოთ წონაში კვირაში 10 კგ-ით? რა უნდა შეიცავდეს მენიუში. დიეტები. ცნობილი დიეტები. როგორ დავძლიოთ შიმშილი? დიეტადან გასვლა.
6 ნოემბერი 2020
-
საზამთრო დიეტის პრინციპები. საზამთრო დიეტის სარგებელი და ზიანი. როგორ ავირჩიოთ საზამთრო შესაძენად? დიეტის მენიუ. არც ერთი საზამთრო . . . ნებადართულია თუ არა ორსულთათვის საზამთრო დიეტა? როგორ გავიდეთ მონო დიეტიდან?
12 სექტემბერი 2020
-
წონის დაკარგვა დიდად არ აწუხებს, თქვენ, ჩვენ გთავაზობთ მარტივი ვარჯიში. ისინი იქნება მოტივაცია გააგრძელოს ტრენინგი, იმიტომ, რომ თქვენ შეამციროს ცხიმის ფენაში მხარეს და მუცლის.
4 მარტი 2020
